Früchte und ihre Wirkung auf die Zähne

Die Früchte sind eine große Quelle von Vitaminen und Nährstoffen. Sie haben einen positiven Einfluss auf uns , auch die Zähne, aber unter der Bedingung, dass wir wissen, wie sie zu essen. Neben ihrer wichtigen Nährstoff Werte, die sie Säuren und Zucker, die den Zahnschmelz schädigen , indem sie einen Nährboden für Bakterien. Also, was ist am besten Obst zu essen?

Es gibt viele Bedenken in Bezug auf den Verzehr von Zitrusfrüchten und anderen sauren Früchten. Sie vermeiden sie nicht, weil sie eine wertvolle Quelle für Vitamin C. Allerdings sollten wir sie in der richtigen Art und Weise zu essen - einen bestimmten Anteil zu essen zu einer Zeit. Wenn mehrmals am Tag , saure Früchte essen wir , wird der Zahnschmelz von den negativen Auswirkungen des sauren den ganzen Tag ausgesetzt . Saure Früchte und Säfte sollten nicht in den Mund für lange gehalten werden, da es den Zahnschmelz zerstört .

Wir müssen auch daran denken, dass nach dem Essen Portionen Obst , sollten wir unseren Mund mit Wasser ausspülen. Dank dieser entfernen wir organischen Ablagerungen , die eine Quelle von Säure und Zucker und Wasser den richtigen pH-Wert wieder her.

Es ist eine schlechte Idee, Früchte direkt nach dem Zähneputzen zu essen, weil wir leicht beschädigt eingeschränkter Wirkung von Säuren Schmelz oder Dentin - und das kann zu Zahnempfindlichkeit führen . Dann werden Sie keine Wahl haben, um einen Termin mit unserem Zahnarzt in Polen zu machen!