Kaffee ist eines dieser Getränke, nach denen wir vergessen, dass wir weiße Zähne - denn Kaffee verdunkelt die Farbe des Zahnschmelzes. Aus diesem Grund, Kaffee war auf der schwarzen Liste von Zahnärzten in Polen. Jüngste Studien haben gezeigt, dass zusätzlich zu diesem Nachteil hat jedoch Kaffee viele Vorteile, einschließlich derer, die die Anfälligkeit für Zerfall verringern kann. Dies ist auf antibakterielle Eigenschaften - in Kaffee Kongo, als Robusta bekannt sind, nachgewiesen.
Der Kongo Kaffee enthält viele Antioxidantien, so dass die Produktion von Biofilm schwer - ein schwieriger mit Cluster von Bakterien leben in den Mund, die führt, ist Karies zu kämpfen. Die bakterielle Beschichtung wird abgebaut und weg mit Polyphenolen gewaschen. Um die positiven Wirkungen von robusta zu gewährleisten, müssen Sie es trinken schwarzen, ziemlich schnell und ohne Zucker. Halten Kaffee im Mund machen den Zahnschmelz verliert seine helle Farbe, und Sie werden die Zahnaufhellung in Polen.
Zahnseide ist die Reinigung der Zähne mit Zahnseide. Es ist ein Verfahren, das Zähneputzen (Sie entweder Zahnseide Ihre Zähne vor oder nach dem Zähneputzen) unterstützt.
Kinder unter 10 Jahren sollten ihre Zähne mit Zahnseide nicht.
Wie Zahnseide verwenden:
Verwenden Sie einen Faden der Länge von 30-40 cm,
Wickeln Sie es um den Zeigefinger oder Mittelfinger
Halten Sie es mit den Daumen,
gleiten zwischen den Zähnen,
vertikale Bewegungen ausführen, nach oben und unten (horizontale Bewegungen kann das Zahnfleisch reizen),
Den Faden unter dem Zahnfleisch.
Achten Sie darauf, Ihr Zahnfleisch reizen.
Zahnärzte in Poland zu Beginn der Verwendung von Zahnseide sagen, erscheinen Schmerzen oder Blutungen nach einigen Tagen sollte nachgeben.
Mundhygiene ist eine der wichtigsten Faktoren, die die Gesundheit unserer Zähne und Zahnfleisch. Jeder von uns muss den Pinsel, um den Zustand ihrer Zähne und Zahnfleisch entsprechen, Zahnärzte in Polen sagen uns.
Die Wahl der richtigen Bürste ist sehr wichtig. Für diejenigen, sollte weiche Borsten mit entzündlichen Zahnfleisch entscheiden, hart gewählt werden sollte, wenn wir dazu neigen, Zahnstein bilden.
Diejenigen, die keine dieser Probleme sollte die mittelharte Bürste zu verwenden, mit den künstlichen Haare mit einer Länge von 3 bis 5 cm. Das Werkzeug für die Reinigung der Zähne sollte einen komfortablen Griff haben, so ist es einfach zu bedienen. Alles andere, zum Beispiel. einen beweglichen Kopf, der Form, oder die Differenz zwischen der Länge der Borsten an den Seiten und in der Mitte der Bürste eher Werbeslogans, die keine besondere Bedeutung für unsere Mundgesundheit.
Vor kurzem beliebt sind immer elektrische Zahnbürsten. Manche Leute machen Ihre Arbeit einfacher, aber viele Zahnärzte glauben, dass Waschen mit einer manuellen Zahnbürste ist vorsichtiger und genauer.
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