Wie Sie Ihren Atem durch die Ernährung auffrischen?

Mundgeruch kann nicht nur durch Mundspülungen, sondern durch Essen die richtige Nahrung und beseitigt werden. Eine gut gewählte Diät reduziert und entfernt Plaque-Bakterien sammeln sich in den Mund. Zahnärzte in Polen sagen, dass die Ernährung für frischen Atem sollte beinhalten:
 
• Joghurt - unbedingt die ohne Zucker; sie den Geruch von Schwefelwasserstoff zu beseitigen und die Menge von Plaque; auch verhindern, Gingivitis und liefern Kalzium benötigt, um den Zahnschmelz zu stärken;
 
• Ananas -, um das Innere des Mundes mit dem Inhalt von Bromelain reinigen, ein Enzymprotein Scher eine starke entzündungshemmende Eigenschaften;
 
• Preiselbeeren - reduziert das Wachstum von Bakterien und liefern viel Vitamin C;
 
• alle Arten von Gemüse, vorzugsweise frisch und knackig - sie beißt stimuliert Speichel, die selbstreinig das Innere des Mundes und der Neutralisierung schädlicher Säuren fördert.